Level up your pole dance skills
Du möchtest im Pole Dance einen großen Schritt weiterkommen? Deinen Flow verbessern und mit deinem eigenen Style experimentieren? Mehr Kraft oder Beweglichkeit für bestimmte Tricks aufbauen?
Mit dem 4-wöchigen Online-Programm Pole Dance Boost werde ich dich genau dort unterstützen, wo du es am meisten brauchst, und dir all mein Wissen und meine Tipps verraten.
Inhalt
4 Gruppen-Workshops auf Zoom + Aufzeichnungen
2 Privatstunden zu je 60 Minuten auf Zoom
2 ganz persönliche, auf dich zugeschnittene Tutorialserien
Support in einer FB-Gruppe
Gruppen-Workshops
Pole Choreo
28.02. • 18-19:15 Uhr
Perfect Your Lines
07.03. • 18-19:15 Uhr
Tricks & Transitions
14.03. • 18-19:15 Uhr
Freestyle & Flow
21.03. • 18-19:15 Uhr
Privatstunden
Um deine 2 Privatstunden mit mir einzulösen, wirst du 8 Wochen nach Beginn des Programms Zeit haben. Innerhalb dieser 8 Wochen wirst du dir die Termine so aussuchen können, wie es dir passt, auch am Wochenende. Z. B. kannst du eine Privatstunde in der 2. Woche des Programms nehmen, und die zweite Privatstunde dann 2-3 Wochen später.
Tutorials
In der 1. Woche und in der 3. Woche des Programms wirst du jeweils eine Tutorialserie bestehend aus 3-4 Videos (ca. 40 Minuten) von mir bekommen, mit denen du eigenständig, aber zielgerichtet, trainieren kannst. Die Themen, für die du dich interessierst, werden wir natürlich vorher absprechen. Z. B. kannst du eine Tutorialserie für die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln bekommen, für Exotic Pole, für Flexibility, für eine Choreo u.v.m.
Voraussetzungen
Das Level der Gruppen-Workshops wird immer an die Teilnehmer*innen angepasst. Pole Dance Boost ist für alle Pole Dancer ab dem Level Beginner/Intermediate bis hin zum Level Intermediate/Advanced geeignet. Du solltest also schon Erfahrung mitbringen und folgende Figuren/Techniken beherrschen:
- Saubere Spin-Technik auf static und spinning Pole (Chair, Sunwheel/Stag etc.)
- Saubere Klettertechnik
- Invert (Chopper)
- Outside Leg Hang (Gemini)
- Inside Leg Hang (Scorpio)
- Sicherer Split Grip
- Diverse Seats/Thigh Grips (Seat, Drama Queen, Supergirl etc.)
Falls du dir nicht sicher bist, ob das Level für dich passt, schreib mir gerne eine Nachricht und wir sehen uns das an!
Limitierte Plätze
Für Pole Dance Boost werden nur 6 Plätze vergeben, damit ich jede*n von euch persönlich unterstützen kann und wir uns genau auf deine Ziele fokussieren können.
Dieses Programm befindet sich noch in der Testphase, deshalb kannst du es derzeit um nur € 130,- statt um den Normalpreis von € 260,- buchen! Im Gegenzug dafür werde ich dich dann nach jeder Einheit und nach Abschluss des Programms mittels kurzen Formularen um dein Feedback bitten. So kannst du mir helfen, Pole Dance Boost zu verbessern, während du zu einem geringen Preis meine volle Unterstützung bekommst ❤️
Anmeldeschluss: 23.02.2021
Kursinfos
Instructor
- Die Anmeldung zu diesem Kurs wurde am 02/24/2021 geschlossen.
- Die Anmeldung ist geschlossen, da die maximale Anzahl an Teilnehmer*innen erreicht wurde.
