The Magic of Flow • 06.03.–27.03.2022

In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du alles über den Flow im Pole Dance. Als Flow wird meist der Tanzstil bezeichnet, bei dem die Bewegungen und Figuren nahtlos ineinander verschmelzen. Du erfährst wichtige Techniken, lernst die Grundlagen für den Flow und bekommst mit vielen verschiedenen Übungen die Chance, deinen eigenen Flow zu finden und diesen zu verbessern.

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The Magic of Flow wird ein interaktiver Onlinekurs, bei der wir in Breakout Rooms einige Gruppenübungen und auch Peer-Feedback Sessions machen werden. Auch von mir wirst du Feedback und Support bekommen. Das sollte dich keinesfalls einschüchtern – es wird ein safe space für alle sein, in dem du experimentieren und Spaß am Tanzen haben kannst!

Schau dir an, was Teilnehmer*innen über meine Kurse sagen!
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Inhalt

4 Gruppen-Workshops auf Zoom

Flowy Combos & kurze Choreo

Verschiedene Übungen zu Flow & Freestyle

Verschiedene Übungen zu Low Flow & Aerial Flow

Gruppenarbeiten im Kurs

Wöchentliche Hausübungen & Feedback

Support & Austausch in einer WhatsApp-Gruppe

Termine

Sonntag, 06.03., 18–19:15 Uhr

Sonntag, 13.03., 18–19:15 Uhr

Sonntag, 20.03., 18–19:15 Uhr

Sonntag, 27.03., 18–19:15 Uhr

Plane dir zusätzlich jede Woche 30-60 Minuten für die Hausübungen ein

Versuche, jede Woche live dabei zu sein, so profitierst du viel mehr vom Kurs, als wenn du die Aufzeichnungen ansiehst

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Voraussetzungen

Das Level der Gruppen-Workshops wird immer an die Teilnehmer*innen angepasst. The Magic of Flow ist für alle Pole Dancer ab dem Level Beginner/Intermediate bis hin zum Level Intermediate/Advanced geeignet. Du solltest also schon Erfahrung mitbringen und folgende Figuren/Techniken beherrschen:

  • Saubere Spin-Technik auf Static und Spinning Pole (Chair, Sunwheel/Stag etc.)
  • Saubere Klettertechnik
  • Diverse Seats/Thigh Grips (Seat, Drama Queen, Supergirl etc.)

Falls du dir nicht sicher bist, ob das Level für dich passt, schreib mir gerne eine Nachricht und wir sehen uns das an!

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Unterrichtssprache

Dieser Kurs wird auf Deutsch oder Englisch unterrichtet, je nachdem, welche Sprache alle Teilnehmer*innen verstehen. Sollte der Kurs auf Englisch sein, kann ich selbstverständlich alles Wichtige auf Deutsch noch einmal wiederholen. Schreib mir gerne, wenn du dir wegen der Sprache unsicher bist, ich möchte keine*n ausschließen!

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Limitierte Plätze

Für The Magic of Flow sind nur 8 Plätze frei, damit ich jede*n von euch ganz persönlich unterstützen kann.

Feedback zu Kursen

Mein größtes Handycap beim Thema Pole bisher war das Thema „Flow“,  bei dem die einzelnen Figuren fließend miteinander verbunden scheinen. Es sah bei mir immer alles etwas kantig und steif aus, nicht fließend, sondern eher mit Pausen. Ich hatte in der Vergangenheit einige Exotic Kurse besucht, bei denen „Flow“ die Essenz ist, damit es gut aussieht. Aufgrund meines fehlenden Flows habe ich diesen Polestil nicht mehr verfolgt.

Larissa hat mir nun erklärt, wie der „Flow“ entsteht und wie und zu welchem Zeitpunkt welche Teile des Körpers daran beteiligt sind. Und das Geniale ist, es ist nicht schwer, man muss es nur etwas üben, aber man muss eben wissen, wie man es üben kann. DANKE!

Isa

Ich traue mich nun mehr aus mir heraus, zu Beginn war es mir peinlich vor anderen zu tanzen, doch mittlerweile habe ich ein großes Stück Selbstbewusstsein geerntet 😊

Ich würde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen, je mehr Teilnehmer, desto lustiger!

Anja

Ich hatte zuvor gar keine Erfahrung mit Heels und konnte durch die Kurse mit Larissa bei den Basics anfangen und mich hocharbeiten zu intermediate Choreos. Am nützlichsten war es für mich, die Bewegungen und Techniken heruntergebrochen Schritt für Schritt von Larissa zu lernen. So konnte ich wirklich verstehen wie jeder Heels Move funktioniert und sie dann schneller in den Choreos perfektionieren!

Ich bewege mich in Choreos mit mehr Betonung und Selbstbewusstsein. Ich habe durch die verschiedenen Workshops gelernt wie man sich sexier bewegt und sich gut dabei fühlt. Das mache ich jetzt auch bei normalen Pole Choreos so, weil es mir sehr gut gefällt!

(1/2)

Es ist immer eine sehr gelassene Atmosphäre in Larissas Kursen. Sie geht auf jede/n Teilnehmer/in einzeln super ein und lässt sich viel Zeit beim Erklären der einzelnen Schritte. Im Endeffekt ist es wie eine happy safe space, in der man auch sehr viel lernt.

Ich würde die Kurse auf jeden Fall weiterempfehlen! Die Heels Workshops sind super zum Einstieg aber auch für Fortgeschrittenere. Es gibt immer wieder neue Herausforderungen und Choreo Styles, die Larissa uns beibringt. Es ist auch eine gute Abwechslung zum „normalen“ Pole. Man kann so viele sinnliche Moves ausprobieren, seine sexy Seite entdecken, und viel Spaß dabei haben!

Sarah
(2/2)

In deinem Pole Dance Boost Programm konnte ich mich mit Themen im Poledance beschäftigen, die sonst nicht wirklich zur Sprache kommen. Es machte mir großen Spaß den Fokus auch mal auf die Linie oder Freestyle und Flow zu legen. Ich empfehle dein Programm jedem, der Lust hat Poledance mal von einer anderen Seite als in den üblichen Kursen kennenzulernen 😁

Kati

Mir haben die Heels Kurse unheimlich Spaß gemacht! Ich finde es richtig toll, dass man auch ein Tutorial dazu buchen kann, um die Grundlagen des Umgangs mit Heels zu lernen. Seitdem sehen Choreos mit Heels bei mir auch endlich eleganter aus. Trotz Online-Unterricht siehst du einfach alles und achtest auch ganz besonders auf jeden Teilnehmer. Es macht unheimlich Spaß und dank deiner tollen Erklärungen ist es nicht schwer der Choreo folgen zu können! Vielen Dank für deine tolle Arbeit! 🙂 

Andrea

Anmeldeschluss: 05.03.2022, 23:59 Uhr
Eine spätere Anmeldung ist nach Absprache möglich. Bitte schreib mir dafür eine E-Mail an hello@larissa-poledance.com

Kursinfos

Dauer: 4 Wochen; 4 Einheiten zu je 75 Minuten + 30-60 Minuten für Hausübungen pro Woche

Level: BEG/INT

Kategorie:

Instructor

Larissa Kali Larissa Kali Instructor
  • Die Anmeldung ist geschlossen, da die maximale Anzahl an Teilnehmer*innen erreicht wurde.

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Kursmaterial

Warm-Up
Cool-Down

Aufzeichnungen

Aufzeichnung TMOF 06.03.2022
Aufzeichnung TMOF 13.03.2022
Aufzeichnung TMOF 20.03.2022
Aufzeichnung TMOF 27.03.2022
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